Première séance : Arrêter de fumer sans grossir

La séance s’articule autour des causes entraînant une prise de poids à l’arrêt de la cigarette. Le participant est amené à identifier les facteurs qui pourraient entraîner une prise de poids chez lui (alimentation et activité physique). Une fois ces facteurs identifiés, il peut établir des objectifs pour adaptés à son quotidien.