Perte de poids, quel régime choisir...

Il est aujourd’hui établi que les régimes amaigrissants "éclairs" ne tiennent pas leurs promesses à long terme. Toute perte de poids exige un grand investissement personnel, car un amaigrissement réussi implique une modification durable du comportement et des habitudes alimentaires et une activité physique. Pour répondre à vos interrogations sur les régimes, voici quelques sources d’informations sur le sujet :